>>9318
Too fat. Нет, правда. Лучше уж стейк зажарить.

>>9319
Из нежирного мяса, имею в виду.

>>9320
Совсем нежирное мясо будет либо жёстким, либо из очень небольшой локации тушки и соответственно - дорогим, до 3-5к за тот же объём. С точки зрения сброса веса - не важно в какой форме поступают калории, важен только калорийный обьём интейка - до тех пор пока входит меньше чем тратится на метаболизм и шевеление, вес неизбежно будет терятся, до тех пор пока входит больше чем тратится, вес неизбежно будет расти. Важно однако не добавлять калории которые можно не учесть - например масло, жарить лучше без него. С этой точки зрения мясо с жировыми прослойками предпочтительней для расчётов, никакого масла оно не требует, а массу жира и влаги при жарке оно может в процессе только потерять.

>>9316
Попробовал сегодня с чипсами из тортильи и кефиром. Отлично вышло, прямо вот то что надо. На двести грамм чили кон карне нужно примерно 15-18 штук чипсов и стакан кефира.
>>9321
А если потомить при 50-55 градусах с часок?

Up

Ешь пельмени с макаронами

>>7536
1500 / 7 = 200 + 10 + 4 + ~0.285

на 214 ры и 28 коп питаться?
Хлеб.
и картошка.

>>9196
Очевидно, что цены 2015 года

>>7539

> Меняешь время «на готовку» на время «драпать до супермаркета и обратно с полными пакетами».

Не понимаю. Каким образом готовка уменьшает вѣсъ закупаемых ингредиентов? — если только имярѣкъ не задумал закупать замороженные супы или нѣчто другое в этом же дýхе, конечно же.

Драпать поневоле придётся в каждом случае.

>>7536
Мой любимое "ленивое" блюдо - гуляш. Тебе нужен только килограмм свинины, лук, морковь, томатная паста, специи какие-то (я беру магги для гуляша). Ну и любой гарнир на твой вкус (я люблю гречку больше всего). Как раз где-то 1500 выйдет, может чуть больше (даже в ценах 2025 года, лол). Я его люблю жидким, если тебе хочется погуще, придётся ещё муки взять и обжарить. Мясо мелкими кубиками нарезаешь, обжариваешь немного, потом так же обжариваешь лук и морковь, всё кидаешь в кастрюлю с водой, добавляешь специи и варишь минут 40, где-то на пол пути добавляешь пару ложек томатной пасты. И всё, пожрать на неделю готово. Обычно к одной порции я варю 100 грамм гречки или другой крупы (но я вешу 65 килограмм и ем раз в день, если ты более прожорливый, то выйдет не на неделю).

>>9305
ОП в треде, спасибо. Всё-таки мне приходится готовить, хоть и не каждый день.

>>9284
А, Золотые Иглы!
В целом - приятный чай, хотя я привык к немного другому сырью (больше золотого ворса, сами почка+лист побольше, не суть важно).

Странно, что тебе с него стало не по себе. А с других чаёв как, что с реакцией?

>>9285
Обычный цейлонский даже крепкий такой реакции не давал. Но меня и продавец в чайном предупредил, что китайские посильнее обычных магазинных, и их надо только с утра пить.

Сегодня первый раз в жизни пил смолу пуэра, и мне понравилось

>>9293
В кафешке или сам заварил?

>>9294
Сам

>>9293
Так, а что понравилось? Мне казалось, что это просто аналог таблеток с кофеином, и в целом вкуса нету...
Я не пробовал, есичо, чисто по впечатлениями других сужу.

>>9296
Ну я пил без сахара, обычно с сахаром пью, и вкус необычный, "торфяной", но без излишней горечи чаёв. Ну и эффект понравился тоже

Да, просто обожаю.

>>9220
Да, это вкусно. Делаю на сливочном масле, с молоком и помидорами ммм

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

Все, я думаю, знают, что омлет может быть не из молока, а просто размешанным с небольшим количеством растительного масла.

Так вот, лайфхак:
Если добавить в него соды (буквально на кончике ножа), и размешать, то он получается более пышным. Это ж по сути разрыхлитель концентрированный.

>>9279
А сода не опасная?

>>9280
При нагревании до 60 градусов сода разлагается на воду, углекислый газ и карбонат натрия (Na2CO3). Не стоит его путать с карбонатом кальция, из которого делают таблетки. В разных источниках пишут, что опасность карбонат натрия представляет скорее в виде порошка при вдыхании и контакте с кожей, а чтобы отравиться (тем более смертельно) его нужно съесть прям неадекватно много (см. ЛД50). Оба эти карбоната влияют на пищеварение (нейтрализуют желудочный сок с выделением углекислого газа).

Я видел рецепты разного рода пончиков, жареных в масле, где используется много соды (столовые ложки) для того чтобы объём конечного продукта моментально увеличивался при обжарке в несколько раз. Сам в больших количествах соду не использовал.

Нашел такую информацию, что в магазинные разрыхлители помимо соды добавляется лимонная кислота в такой пропорции, чтобы сода полностью прореагировала, образуя цитрат натрия, который вроде как полностью безвредный, но имеет солёно-кислый вкус.

Уравнение реакции
https://chemequations.com/ru/?s=NaHCO3+%2B+C6H8O7+%3D+Na3C6H5O7+%2B+CO2+%2B+H2O

Т.е. нам нужны такие пропорции:
3 NaHCO3 : C6H8O7

Молярные массы:
M(NaHCO3) = 84 г/моль
M(C6H8O7) = 192 г/моль

Сообщение слишком длинное. Полный текст.

>>9273
Фарш не прожарен или мне кажется?
Хотя может так надо

>>9274
Я его жарил минут 10, а потом тушил с овощами минут 30 - 35 где - то.

Рагу из картошки и баклажанов с фаршем. Очень сытно!

С картошкой. Удивительно, но вкусно

Сегодня с чечевицей рис ел, нормально вполне!

Если рис сварить не на воде, а на курином бульоне, то очень вкусно получается

>>9267
Я как-то схоронил достаточно количество креветочных головных частей, затем сварил их в малом количестве воды. в этом получившемся бульоне готовил рис, он вышел слегка розоватым, и с неплохим привкусом. Рекомендую.

>>9267
На настоящем или на порошковом?

>>9270
На настоящем

>>9268
Почти как биск, получается

Да, люблю кукурузу.

Только готовить так нужно сладкую кукурузу. Именно сочетание соленого со сладким и маслом так хорошо. А есть кукуруза пресная.

> 1 яйцо (можно свое в принципе)

Ну зачѣмъ до скопчества-то доходить.

Ты веган?

>>9255
Нет. Просто нут люблю.

Добавил томатов в нут.

Нут с болгарским перцем! Вкусно!