>>
|
No. 6004
Работал грузчиком в магазе. Вставал к семи утра. Никогда не завтракал так как пище надо время перевариться, а с набитым желудком таскать ящики тяжелее. А вставать пораньше неохота. Так и привык не завтракать, правда перед сном плотно ем. Все вокруг говорят, что это неправильный режим, но у меня так. Кстати, на мой взгляд вместо завтрака лучше попить чистой воды (не чай, не кофе) так как за ночь мы с дыханием и очисткой крови почками много влаги теряем. И желудку надо время чтобы "запуститься" от сна. И ещё одно наблюдение: пищу нельзя запивать ни чаем, ни кофе, ни водой, пить лучше отдельно от приема пищи (минимум через час) потому что при лишней воде в желудке концентрация всех ферментов уменьшается и может быть несварение, понос, плюс поджелудочная и желудок работают с большой нагрузкой. Всем здоровья.
Незавтракающий-кун
|